SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koniec masy

  • [...] na doustny dianabol, stanozolol, deca-durabolin, clenbuterol. Masa mięśniowa zrobiona błyskawicznie na oxymetholonie równie szybko znika po jego odstawieniu. Często konieczne bywa pod koniec cyklu stosowanie antyestrogenów w związku z tym, że steryd ten szczególnie łatwo konwertuje do estrogenów. Ale także łatwo aromatyzuje do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2007-01-30 11:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolass prosi o pomoc z dietą.

    Temat
    Trening w domu

    [...] przynajmniej z 10 kg zbędnego sadła. Od 2,5 miesiąca chodzę sobie na siłkę do klubu i nawalam na różnorakich maszynach różne dziwne sztuczki. Głównie aeroby + dobijam się na koniec na typowej "siłce", czyli na jakiś cięzarkach. A areobów zwykle śmigam w różnych kombinacjach obciązeniowo-czasowych (co by się nie zanudzić i nie przyzwyczaić) różne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2007-01-31 02:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek vs Chad Dawson

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Wedle preferencji stylu... d) Chad Dawson okazuje się niesamowitym fighterem. Idzie na wymianę z Polakiem, który przegrywa wyraźnie na punkty. Jednak pod koniec walki trochę kondycyjnie słabnie, nogi nie są takie lekkie i daje się skontrować przez Polaka. Nokaut! Adamek. e) Dawson punktuje Polaka, któremu jednak [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 10:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] systematycznych treningów na siłowni wiem że to troche za mało na sięganie po SAA no ale decyzja już zapadła.Cel osiągnięcie suchej i jakościowo dobrej masy mięśniowej nie koniecznie wielkiej.Będzie to mój drugi cykl pierwszy składał się z 100 tabs mety i było to w lipcu zeszłego roku.Waga ciągle mała ale taki typ budowy ciała :/ 76 kg.Biceps [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2007-02-03 14:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje efekty po 1 cyklu HST

    Temat
    Trening w domu

    [...] że jeszcze troche wzrośnie na ostatnich treningach bo czuje że moge więcej na nogi nie wiem ile wzrosła mi siła bo ćwiczyłem je bez zachowania stałej progresji dopiero pod koniec zaczełem robić to prawidłowo ale napewno nieco wzrosła przy splicie już od dawna nie miałem żadnych efektów ani w przyroście siły ani masy wzrostu masy był niewielki [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 22:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judoczka musi schudnąć XD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obozie zjechałam do 77 (też pseudo dietą, chociaż w sumie nie była taka zła, mięso, warzywa , czasem owoce).W lipcu 2005 na kolejnym obozie z 82 zrobiło się 80, pod koniec miesiąca musiało być 78 na zawody. Zbijałam wagę używając thermala pro (chyba używałam też go już wczesniej =/, pare opakowań już przelaciało przez mój organizm...) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2007-02-05 21:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w pierwszej lini działanie antykataboliczne tzn redukuje odbudowe białka z tkanki miesniowej i z tego wzgledu działa na jej powiekszenie. Kulturysci zazywaja Clenbuterol pod koniec kuracji anabolicznej aby te powstajaca faze kataboliczna wyłapac i tym własnie utrzymac maksimum zdobytej masy i siły. Ma bardzo silne dziłanie na spalanie tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 13586 Data: 2007-02-06 23:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "MIĘŚNIE NIE TYLKO DOMENĄ MĘŻCZYZN"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozgrzewni na aerobach, potem ok 2 godzin treningu silowego - inny na kazdy z 3 dni (poniedzialek - klatka, triceps, sroda - plecy biceps, piatek - nogi) + zawsze brzuch. Na koniec godzina na aerobach. Wiem, ze lepiej to rozdzielic, ale nie moge pozwolic sobie na codzienne chodzenie na silownie. Zgodnie z zaleceniami instruktora robie 3-4 serie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13361 Data: 2007-02-07 09:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ryby, orzechy i nasiona, mięsa, avocado. -monitoruj postępy przez pomiary poziomu tkanki tłuszczowej co 2-3 tyg. , tu zamieszam dobry link do pomiarów www.mybodycomp.com Na koniec pragnę przestrzec was przed różnymi dietami cud, gdyż one nie istnieją Nie spodziewajcie się również ubytku wagi na poziomie 3-4 kg na tydzień bo nie jest to realne [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 21:04:55 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] w działach do tego przeznaczonych, w celu uniknięcia bałaganu i spamu w topicu testowym. 5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> http://www.sfd.pl/temat39775/ na początek i koniec testu. 6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni. DWA [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 2007-02-10 22:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile MARNUJECIE kasy na suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] obietnicami z etykietek. Odłóżcie sobie kasę na panienki, auto, kino domowe, cokolwiek... byle nie trwonić jej w całości na suple, bo naprawdę nie ma takiej potrzeby. Na koniec istotne pytanie: Ile TY osobiście wydajesz comiesięcznie na suple? Jaka jest to kwota miesięcznie i czy mocno obciąża ona Twój budżet wydatków? Być może zebrawszy [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 10:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wlasnie nabrac raczej czystej masy miesniowej , sadelko mi niepotrzebne( staram sie spalac) ale czy mala ilosc ww z rana to dobre rozwiązanie ? albo zwiekszona ilosc ww pod koniec dnia... praktycznie wszytskie inne porady w calym internecie mowie dokladnie odwrotnie... ale jesli to dziala i daje wlasnie cel ktory ja chce osiagnac to moze warto [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-12 21:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wlasnie nabrac raczej czystej masy miesniowej , sadelko mi niepotrzebne( staram sie spalac) ale czy mala ilosc ww z rana to dobre rozwiązanie ? albo zwiekszona ilosc ww pod koniec dnia... praktycznie wszytskie inne porady w calym internecie mowie dokladnie odwrotnie... ale jesli to dziala i daje wlasnie cel ktory ja chce osiagnac to moze warto [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-12 22:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o diete,suplementy i nie tylko.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Z tego co czytalem w innych tego typu postach, pytacie sie o info o danej osobie, wiec: wiek: 19 lat budowa ciala: typowy ektomorfik staz: tutaj sie troche rozpisze. pod koniec gimnazjum chodzilem na silownie, mianowicie 8 miesiecy - do momentu stagnacji, kazdy polecal mi wtedy kreatyne....ale nie chcialem sie w to bawic, pozatym rodzicie no [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2007-02-13 14:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Dziś zaczynam test na spalaczu marki Hollywood Labs czyli na Thermal Pro Evolution.Na celu mam poprawe definicji bez zbytniej utraty masy mięśniowej a co z tego wyjdzie,okaże się za kilka tygodni. W skład testu wchodzi: -Thermal Pro Evolution 120caps -Omega 3 -Apteczne ZMA Troche o mnie: Staż: ~4lat (w tym różne przerwy) Waga: 80kg Wrost: [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-13 18:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokupic winstrol albo sprzedac deke, nie ma z tym problemu. jedyny problem to jak to wziasc bez zadnych innych specyfikow?? chyba ze deka z winstrolem szkodzą i nie daje zadnych przyrostów a jesli sie doda tescia to juz nie szkodzi i przyrosty są duze :P chciałbym prosić o rozpiske deki z winstrolem i do tego na koniec clomid... z góry dziekuje .

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6818 Data: 2007-02-15 18:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wiem wiem ;) jestem ciagle w trakcie robienia masy ;P , pod koniec lutego szykuje sobie cykl , ale jaki to jeszcze nie bede zdradzał oczywiscie dieta podstawa, o niej nie bede wspominał dzieki za soga ;) czekam na dalsze komentarze =)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6549 Data: 2007-02-15 19:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ahhhhhh, nie ma to jak lodowy deserek z mnóstwem truskawek i bitą śmietaną. Mimo, że smakowało trochę jak truskawki ze śmietaną i cukrem, było pyszne. Koniec odstępstw! Do końca testu trzymam porządnie dietę, potem podsumowanko i niedługo cykl z krety, na którym czekam niemal jak na Mikołaja, kiedy miałem 6 lat. To będzie hardcore! Jutro 5A. [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-15 21:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT - zebrane badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji, czyli stopniowe obcinanie kalorii, także efekty przyszły dopiero później) straciłem 7 cm w pasie i nie zauważyłem jakiś strat w mięśniach, siła nie zmalała, a pod koniec redukcji nawet zaczęła minimalnie wzrastać. Stosowałem oczywiście HIIT. Kiedyś przy redukcji robiłem aeroby. Wizualnie chudłem szybciej niż przy HIIT, jednak spora [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-16 00:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NISKOTŁUSZCZOWA. CZY JEST ZDROWA?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] było zaplanowane tak, aby przez 6 tygodni masa ciała uczestników obniżała się (o około 1 kg/tydzień), a przez kolejne 4 tygodnie utrzymywała się na stałym poziomie. Pod koniec pierwszego okresu (utraty masy ciała) okazało się, że u osób z obu grup zmniejszyło się stężenie cholesterolu całkowitego i „złego" cholesterolu LDL. Wielkość zmian [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2007-02-17 10:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)